Ifihan:Isinsin ni ifisere ayanfẹ fun ọpọlọpọ awọn obinrin, ofun jade iṣan-iwe ati oye ti aṣeyọri. Bibẹẹkọ, bii eyikeyi iṣẹ miiran, o le wa nigbakan ipin itẹ itẹ rẹ ati aibalẹ. Awọn iroyin ti o dara ni pe o rọrun kan, ojutu aladani lati ṣe irọrun awọn ikunsinu wọnyi -pa awọn ifaworanhan. Ninu ọrọ yii, a yoo ṣawari iru awọn aṣayan awọn aṣọ atẹsẹ wọnyi ṣe ipa pataki ninu irọrun wahala ati aibalẹ lakoko ilana ṣiṣe.
Itunu kọja afiwe:Ohun akọkọ ti o wa si ọkan nigbati o ba lerongba nipa awọn eerun fifọ jẹ itunu. Awọn alabaṣiṣẹpọ ẹsẹ ati ti a ṣelọpọ ni a ṣe apẹrẹ lati pese irupa ati iriri didi. Nigbati o ba joko fun awọn akoko ti o gbooro lakoko n sorin, nini ẹsẹ rẹ ti a we ni igbona ati itunu le ṣe agbaye ti iyatọ.
Iyokuro wahala nipasẹ itunu ti ara:Asopọ laarin itunu ti ara ati idinku wahala ti ni akọsilẹ daradara. Pa si awọn apanirun enfupers rẹ ni ẹsẹ rẹ ni ẹsẹ onírẹlẹ, ẹdọfu njẹra ati igbelaruge isinmi. Itunu ti ara yii le ṣe iranlọwọ fun wahala ati aibalẹ ti o le dide lakoko awọn iṣẹ ṣiṣeja awọn alaye tabi nigba ti o ba n ṣowo pẹlu awọn alaye intricate.
Ṣiṣẹda Ayika-ọfẹ ti o ni wahala-ọfẹ kan:Epo agbegbe rẹ n ṣiṣẹ ipa pataki ninu bi o ṣe rilara lakoko awọn iṣẹ rẹ. Epo awọn ifaworanhan ṣe alabapin si ṣiṣẹda bugbamu ti o ni wahala ni ọpọlọpọ awọn ọna:
• Awọn ifaworanhan awọn ifasilẹ ṣe ilana iwọn otutu ara rẹ, aridaju ẹsẹ rẹ duro gbona nigba ọjọ tutu ti nsolings. Aṣọ ti a ṣafikun yii le ṣe iranlọwọ lati dinku wahala si ibanujẹ.
• Diẹ ninu awọn onijaja ọgbẹ ni rirọ, awọn soles kekere ti o le ṣe iranlọwọ ariwo ọbẹ bi o ti nlọ ni ayika ibi-ibi rẹ. Ayika quiet le ṣe alabapin si iriri iransin ti o ni irọra diẹ sii.
• pẹlu awọn ifaworanhan awọn ifaworanhan ti n pese atilẹyin ati itunu, o ṣee ṣe lati fitget tabi ibanujẹ iriri ti o le ja si iduro talaka. Mimu iduro ti o dara le dinku wahala ti ara ati ẹdọfu.
Ipa ti ẹmi:Yato si awọn anfani ti ara,pa awọn ifaworanhanni ipa ti ẹmi. Nigbati o ba wọ nkan ti o jẹ ki o ni itunu ati itunwo, o firanṣẹ ifihan agbara si ọpọlọ rẹ pe ohun gbogbo dara. Eyi le ja si ẹmi inu rere diẹ sii, dinku o ṣeeṣe ti aapọn ati aibalẹ ti o mu idaduro lakoko awọn iṣẹ gbigbe rẹ.
Idojukọ ati ẹda:Aapọn ati aibalẹ le jẹ awọn aparan iṣẹ. Pa awọn ifaworanhan, nipa fifun ni agbegbe itunu, le mu agbara rẹ mu si idojukọ lori awọn iṣẹ gbigbe rẹ. Pẹlu ẹmi idakẹjẹ, o ṣee ṣe ki o wa diẹ sii pẹlu awọn imọran imotuntun, awọn ọrọ laasigbotitutututusi, ki o pari awọn iṣẹ rẹ pẹlu itẹlọrun.
Pataki ti itọju ara ẹni:Ni agbaye ti n ṣiṣẹ lọwọlọwọ, itọju ara ẹni jẹ pataki. Gbigba akoko kan lati rọ sinu awọn ifaworanhan pupo ayanfẹ rẹ ṣaaju ki o to joko lati ran ni iṣe ti agbara ti ara ẹni kekere ti itọju ara ẹni. O ṣe ifihan si ara rẹ pe o yẹ fun itunu ati isinmi, eto ohun orin rere fun igba ipade rẹ.
Ipari:Ipa ti awọn ifaworanhan ti o ni irọrun ni irọrun wahala ati aibalẹ lakoko ilana imuna ko yẹ ki o wa ni akiyesi. Awọn irinṣẹ ti o rọrun sibẹsibẹ ti o munadoko sibẹsibẹ pese itunu ti ara, ṣẹda agbegbe wahala, ati ni ipa ti imọ-jinlẹ to dara. Nipa ifaya si awọn ifaworanhan si ọna lilọ kiri rẹ, o le gbadun iriri iriri gbigbin diẹ sii. Nitorinaa, nigbamii ti o joko si awọn ero, isokuso sinu bata ayanfẹ rẹ tipa awọn ifaworanhanAti ki wọn ṣiṣẹ idan idan wọn lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni ayọ ati ri ayọ ninu iṣẹ ọwọ rẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Sep-15-2023
